自然循环?
自然循环有3个enkla steg
Använd自然周期termeter när du vaknar på morgonen och mät din温度。
垫
垫pa morgonen
请问您在ägglossningen之后还可以使用温度指示器吗?丙氨酸kartlagga我想我们应该采取预防措施。男性自然周期kopplar ihop den här traditional ella metoden med en algorithm som lär sig mönstret för din unika cykel och kan förutsäga ditt fertia fönster。Använd en basaltermeter för att mäta temperaturen direkt när du vaknar på morgonen。
Läs på om basal kroppstatur och hur den ändras här (artikel på engelska)。
Lagg到数据
Lägg直到dina unika数据出现
Lägg in din varje dag i appen - men oroa dig inte, det är OK om du hoppar över några dagar!Du behöver också lägga till mensdata - då får vi veta när en ny cykel startar, vilket hjälper oss hitta din ägglossning。Du kan också lägga till extra info som symtom under cykeln, humörförändringar och sexdata, så att Du kan lära dig ännu mer om mönstret för din unika cykel。
Lär dig mer om din kropp
Se din状态
När du väl lagt till din温度ger appen din ferlitetsstatus för dagen。Beroende på var du är i din cykel får du antingen grön dag (ej fertil) eller en röd dag (fertil)。Appen ger dig också påminnelser du kan ha nytta av såsom pss -varningar och när du bör göra en bröstundersökning, så du kan lära dig mer om hur din kropp fungerar under cykeln。