阅读我们被问到最多的问题的答案。
我们要求您付费使用自然循环有三个很好的理由：
准备好报名了吗？
有两种订阅方式:一种是年订阅，一种是月订阅。单击此处查看定价。我们还提供了一个免费的演示模式，一旦你下载了应用程序，你可以得到一个使用自然周期的感觉，然后再提交订阅。在此处下载ios应用程序和安卓下载请点击这里．
Natural Cycles是第一个获得FDA认证和CE认证的应用程序。大多数其他的生育软件都假设你的月经周期是28天。这意味着他们给你的肥沃窗口不是为你量身定做的。我们的算法大大降低了您被分配一个错误的肥沃日的风险，因为它使用您的个人数据。这可以降低意外怀孕的风险，或者帮助你更精确地计划怀孕。虽然有些生育应用通过出售数据来做广告赚钱，但我们从来没有，也永远不会出售用户数据。了解为什么世界各地的女性选择自然周期．
当你开始使用自然周期时，你需要花一些时间来了解你，这意味着在你的旅程开始时，你会有更多的红色日(你需要使用保护的日子)。这是为了确保应用程序是有效的，但一旦它检测到你的排卵，你可能会得到更多的绿色日子。通过定期测量，排卵通常可以在第一个周期检测到。随着应用程序对你的了解越来越多，你的“绿色”(无生育能力)天数将继续增加。
要使用该应用程序，您需要一个基本温度计。这些温度计比普通发热温度计更灵敏，因为它们显示两个小数点（例如36.72°C/98.11°F）。在你的周期中，温度变化很小，但很明显。好消息是，当你需要的时候，你会得到一个基本的温度计注册我们的年度订阅(你也可以在我们的月订阅中购买一个插件)。一些药房/药店也备有基础体温计。
视情况而定。如果你正在使用非激素避孕（避孕套、铜宫内节育器等），你可以马上开始。激素节育会影响你的月经周期和体温，所以你需要在开始自然周期之前停止使用激素。不过，在停止激素节育之前，您可以在演示模式下试用该应用程序。停止激素节育后，周期不规则现象很常见，如果有任何问题，请咨询妇科医生。看看自然周期是否对你有效．
你可以从在这里购买月费或年费．你还需要一个基础体温计，这是我们的年度计划免费提供的，你也可以通过我们的月订阅或当地药店购买一个。在你开始自然周期之前，你将不得不等待你的温度计到达。或者，如果你有自己的基础温度计，你可以马上开始。
是的。Natural Cycles的有效性得到了临床证据的支持，典型使用有效率为93%，完美使用有效率为98%。阅读更多关于我们有效性背后的科学知识．
你获得的生育/非生育天数会有所不同。因为每个女人都是不同的，没有固定的红色天数——尽管在任何周期中，我们实际上只有六天的生育期。然而，你的红色天数取决于你月经周期的规律性、你将数据输入应用程序的频率以及体温的稳定程度。给算法时间学习你的周期，并尝试每周至少测量五天，以增加绿色天数。在应用程序找到你的排卵期后，你可以期待更多的绿色天数。增加绿色天数的最好方法是在大多数早晨测量你的体温。了解更多关于自然周期的工作原理．
对对于我们的美国用户，报名参加自然周期就像你平常一样，订阅购买后将自动发送逐项收据。此PDF收据应包含报销所需的所有信息。只需下载PDF并与雇主分享即可。
我们还与fsastore.com合作。您可以使用FSA/HSA信用卡访问他们的网站购买Natural Cycles产品。
我们中的许多人确实会时不时地经历月经周期的不规律。如果你的月经周期不规律(即周期少于21天或超过35天)，自然周期同样有效。如果你的月经周期非常不规则，自然周期可能不太适合你，因为你可能会有更多的红色日(这些红色日是一个安全的缓冲，因为排卵日可能会随着不规则的周期而改变)。然而，那些有不规则周期的人经常发现自然周期是一个有用的工具，可以跟踪他们的不规则和更好地了解他们的身体。看看自然周期是否适合你。
订购温度计后，您可以预计以下装运时间：
我们向世界各地运送温度计，除了墨西哥、阿根廷、哥伦比亚、南非、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国和智利。然而，你可以得到你自己的基础温度计，并与自然循环应用程序一起使用。在欧洲，自然周期只允许用于避孕，其他国家的美国居民可以使用自然周期跟踪其生育率或生育率计划怀孕只有．
如果您身体不适、宿醉或睡眠时间比平时多或少超过2小时，您的体温可能会受到影响。出现这种情况时，请在应用程序中输入温度时选择“排除温度”。这样，算法的计算中将不使用测量值。该算法还具有一个功能，可以检测温度偏差并自动排除它们。查看我们的用户手册了解更多关于什么会影响温度的信息。
绝对地自然周期超越了生育控制，了解你的周期也能让你知道什么时候是怀孕的最佳时机。数控°计划怀孕告诉你什么时候是你最有生育能力的日子，它还可以让你知道什么时候是进行排卵或妊娠测试的最佳时间。一旦你在应用程序中记录了阳性检测结果，你就可以开始使用NC°跟踪怀孕-在这里，你将定期获得关于怀孕进度的更新。
自然周期需要一个基础体温计才能工作（这是一个显示小数点后两位的体温计）。你应该在起床和下床之前，在你醒来的第一件事就是用嘴量。将温度计放在舌头下，尽可能向后，然后打开。温度计发出哔哔声后，在应用程序中输入读数以获取您的每日生育状况。
这不是问题。我们都会忘记一些事情，我们都会有睡眠不足、睡过头或身体不舒服的日子。我们建议你每周至少测量五天体温。经常忘记测量不会改变应用程序的有效性，但你可能会因此得到更多的红色日子。
任何超过18岁有月经周期的人都可以使用自然周期。然而，它最适合那些正在寻找一种有效、自然的节育方法并且能够在大多数早晨测量体温的女性。同样重要的是，使用自然周期的女性在生育期使用保护措施（如安全套）或避免性行为也会感到舒适。使用自然循环确实需要一个常规，所以它越适合你的生活方式，你就会从中得到更多。看看自然周期是否适合你。
如果你正在哺乳，我们建议你在月经一回来就开始测量。多快恢复取决于很多因素，包括你是兼职母乳喂养还是全职母乳喂养。你可以阅读更多关于母乳喂养时使用自然周期在这里．
在月经周期中，排卵后体温升高，下一次月经来临时体温略有下降，这是由于体内激素水平的变化所致。“自然周期”算法分析你的体温和月经数据以发现排卵（你也可以通过可选的LH测试来提高算法）。该算法还考虑了其他因素，如精子存活率、温度波动和周期不规则性，以确定排卵期并计算你的红日和绿日。阅读有关应用程序工作原理的更多信息。
我们在欧洲获得CE认证，在美国获得FDA认证，是一种用于避孕的医疗设备。我们的CE认证和FDA批准是基于强制性的临床数据，这些数据表明，Natural Cycles在典型使用时的有效性为93%，在完美使用时(在每个红色日使用保护时)的有效性为98%。“自然周期”是欧洲和美国首个被评估为避孕方法的应用程序。请在此处阅读更多有关我们的监管许可的信息．
查看我们的支持门户Cyclerpedia，在那里你可以找到关于自然循环的文章。
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