基底体温每天波动，多个日子比其他日更多。您的日常生活的变化可能会导致波动 - 例如，睡眠，旅行和疾病的变化可能导致基底体温波动。这些因素可能导致自然周期的算法需要更长时间以了解您在循环中的位置。
该应用程序将表示，如果您的温度差异（变异）在大量差异，则在遇到排卵日的困难时，您的应用程序将具有“波动的温度”。每次现在，该应用程序都可以向您发送消息中的警告，大致高或低值。请记住考虑这些消息 - 这是应用程序尝试帮助您的应用程序。
在应用程序中的“我的数据”选项卡下，您可能会被告知您的温度变化是“不稳定”（在“我的温度”下）。您的温度变化是您的温度可能在每个周期内变化的程度。如果它显示“不稳定”，请务必查看我们的指导方针如何以及何时测量您的温度。最常见的是，它可能只是一个小巧，简单的调整，以改善您的测量。
如果你正在工作转变请r.更多这里。
如果你有一个婴儿或小孩在晚上醒来我们建议您在睡眠至少三个小时后睡眠或衡量后的最长睡眠或衡量标准。阅读更多关于此信息这里。
如果您在不同的时区和/或不同的气候旅行，将温度添加为“排除”前1-2天，使您的主体用于温度变化，然后像往常一样衡量。阅读更多关于此信息这里。
你有很少的数据点吗？
如果您有几个数据点（例如，如果您刚刚使用自然循环开始）并相信您的温度波动，请继续测量，直到您完成一个测量和添加数据的一个循环。一个周期开始于月经的第一天，并在下一次月经开始时结束。该应用程序将在图形视图中单独显示每个周期。该图是发现波动的最佳位置。
您根据我们的指导方针衡量吗？
在你起床之前，请始终衡量，然后醒来。在这里阅读更多。
你怎么能看到你的温度是否波动？
通常，在卵泡阶段（排卵前的第一节）期间，您的温度应低于盖子线* - 大致范围为35.75-36.40°C（96.3-97.6°F）。在肺相相（排卵到期）中，您的身体释放孕酮，使其温度提高到盖子线上 - 大致范围为36.40-36.90°C（97.6-98.4°F）。
在下图中，您会发现在循环的不同阶段中可以考虑的温度波动的示例。
查看该用户的数据，我们可以看出周期7,11和13（滤泡阶段）上方的温度上方升降线*：这将被认为是温度波动。
在循环第21天（Luteal Pacay）上，温度突然下降到盖线以下：这也将被认为是温度波动，因为该温度对于该循环的这种阶段是不寻常的。
*覆盖线是整个周期中所有温度点的平均值。