EfterFödselnrekommenterar viat dubörjarmätaigennärdufårinfördfårinförsta男士 - oavsett om du ammar eller inte。
Om duVillBörjaMätaInnanMensenkommit Tillbaka Kan detärViktigtatveta Att Appan Appen Bara Kommer Att Ge DigRödaDagar（NC°休闲控制）Eller Bruna Dagar（NC°计划怀孕）Tills DinÄgglossningÄRBEKRäftad。
HurLångtid detta tar varierarfrån人员直到人，ochdetfinnsnågrafaktorerathållaredapåsomocksåpåverkardetta。
I DenHärArtikelnharvibeslivitnågraolika情景och hur du Kommeringångmed自然循环igen efter graviditeten，såattukan fattia etfernerat beslut om Vad som fungerarfördig。KlickaPåRubrikenFöratkomma to tight det avsnitt somärmest相关fördig。
Amningsmetoden（林）
JagAnvänderInteMensmetoden，Min MensÄRLINTBAKAÄNNU
MINMENSÄRILLBAKAOCH JAGÄRRedoatt KommaIgångIgen
HUR vet天然循环Att Jag Har Varit Pravid吗？
Vad duKanGöraOM Termomerns PipStörFamiljen
Amningsmetoden（林）
amningkanhämmaÄgglossningenoch fungera som enfektiv预防efterförlossningen - Denna MetodKallasförAmningsmetodenEller Lam-Metoden。FörkortndenenlamStårFör湖（Att Man Ammar），Amenorré（Att Man Inte Har Mens）Och Motod。
FöratkunnaAnvändaAmningsmetodenMåsteFöljandeKriteriervara Uppfyllda：*
- du HelammarEllerGöretnästan。
- du har Intefåttttillbaka din mens。
- MindreÄn性别månaderhargåttsedanförlossningen。
* prata medsjukvårdspersonalom duärosäkerpåom dessa Kriterier Passar在På挖掘。
AmningsmetodenÄR98％Effektiv MOT Graviditet（2 AV 100 Kvinnor SomAnvänderAmningsmetodenKommer Att Bli Gravida De De SexMånader索姆·坎卡瓦德斯）。
Obervera Att Om duAnvänderNC°休尼斯控制下Denna Subder Kommer du Endast AttFåRödaDagar，VilketKanGöraattdukännerdidmindrenöjdmed自然周期。
JagAnvänderInteMensmetoden，Min MensÄRLINTBAKAÄNNU
Detta情景Gällerom du Inte Helammar Eller Om DittBarnÄräldreän6Månader，Men du Har Fortfarande Inte Haft DinFörstaMensefterGraviditeten。
DetÄrVäldigtitsityuelltrunlångtid det tar innan mensen kommer tillbaka enfter en graviditet，ävenomdu Inte Helammar。FörVissaKommerdenförstaMensenTillbakaInomnnågraMånader，Medan Det KanTaÖverEtårföver和Rra。
Om duAnvänderNC°休闲控制InnanMensenÄRTillbaka Kommer du Endast AttFåRödaDagarTill到DinFörstaÄgglossningupptäcks。Om duMäterPecuringaturenDenHärTidenKommerdu Att SeNärinFörstaÄgglossning溜冰商OchNärdukanFörvänta挖掘DINDINFÖRSTA男装。
MINMENSÄRILLBAKAOCH JAGÄRRedoatt KommaIgångIgen
Närduvälrhrfåttttillbaka mensen kan duAnvända自然循环Som Vanligt Igen。
DINLångaCykelUtanAktivitet Kommer Inte Att Tas Med VidBeräknningenAVMedelvärdenoch预测。DET betyder ATT NAR杜startar连接纽约cykel GENOM ATTlägga在EN男子OCHåtergår直到ATT马塔，kommer迪娜prognoser ATT baserasPå迪娜tidigarefullständigacykler OCH INTE TAhänsyn直到巢穴TID大渡河INTE磨砂。
deFörstaCyklerna埃斯特en en Graviditet Kan Vara Oregelbundna，SåfortsättttatmätaMedaninkroppÅtergår至detcormala。OM DINCYKELÄROREGELBUNDENKANDUFÖRVÄNTA挖托特FåFåfåfådagarsomenenförsiktighetsåtgärd。
vi rekommenterar att duMäterPecuringaturenEfter denlängsta会议SömnSom du NormaltFår在Natten，OavsettNärduvaknarUPP下。du skamätadirektnärduaknar，vilket betyder Innan du tar手om din bebis。Försökatt hittaenmätrutinsom passar挖och din familj，ochmätnnandurördig isängen。
HUR vet天然循环Att Jag Har Varit Pravid吗？
NärduFörstRegistrerar挖掘FörlationCyclesStällerAppen enradfrågornärduskapar dittkonto。DÅKANduLåtaappen veta att du har varit gravid de senaste 12månadernaoch om du harfåtttillbaka din mens eller inte。algoritmen tar med denna信息iberäkningarna。
OM Du HarAnvänt自然环林队FörjaIgenSkadu Se ochVillBörjaIgenSkaDu Se Att Att Att GraviditetenÄrLoggad i Appen。du hittar instuktioner om hur du loggar at du IntelängreÄrravidHÄR.。
OM DuBehöverHjälpMedatt逻辑Graviditeten Kan du KontaktavårkundtjänstHÄR.。
Vad duKanGöraOM Termomerns PipStörFamiljen
Du KanStängaAVTermometern EfterDetförstaPopet，Och SedanSättaPådenigenOch RegistreraMemplataturvärdetiappennärduärdagoatbörjadin dag。Värdet签证I Cirka 2 Sekunder，SåSETATT杜阿尔LJUSETPÅOCHÄR重做attLäsaAVdetsavdetnbtnärdusätterpåitmometernigen。du kangöraomdettasåmångaGångerduvil，SåLängeduStängerAVTermometern InnanBörjarBlinkaFramåtFörtattaennnymätning。
Denna InformationTillhanahållsof of utbildningssyfte ochärinte avseddattersättarådenfrånsjukvårdspersonal。kontaktasjukvårdspersonalförmer的信息。