我在夜间醒来

如果你倾向于经常在夜间醒来（例如使用洗手间或有一杯水），如果你只是在短时间醒来并迅速睡着了，这不会影响你的温度，你可以在通常醒来的时间衡量正常。

重要的是要记住，每个人都是独一无二的不同例程，例如，睡眠很小可能会影响你或多或少于其他人。只有当您觉得某些东西对您出现普通人时，才排除了您的温度，而且您今天早上因其而感到不同。